梅雨のジメジメとした暑い日が続いています。 暑さが続くと食欲が低下したり、疲れがたまりやすくなったりします。 夏野菜を中心にバランスの整った食事を心がけ、暑い夏を乗り越える体を作りましょう。 【今月の新メニュー】 3日　　ズッ…

あっという間に春が過ぎ、じめじめとした梅雨がやってきます。 この時期は気温や湿度の変化が激しく、体調を崩しがちになります。 しっかりと栄養と睡眠をとって、疲れを体にためないようにしましょう。 【今月の新メニュー】 11日　レタスのナ…

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