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あけましておめでとうございます。 年が明け、2025年が始まりました。本年もよろしくお願いいたします。 １月は寒さも厳しく、体調を崩しやすい月です。年末年始で乱れてしまった生活リズムを少しずつ整えるために、早寝早起き、バランスの良い食事…

朝晩の肌寒さが増し、日中との寒暖差が激しくなってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。旬の食材をたくさん食べて、たくさん寝て、寒さに負けない体づくりをして、秋を満喫しましょう！ 【今月の新メニュー】 12日　　じゃがバター…

朝、夕が涼しくなり、風や日差しも秋らしくなってきました。 スポーツの秋、食欲の秋は、新米やきのこ、さつまいも、柿、りんごなど、おいしい食べ物が豊富に出回る「実りの秋」でもあります。 季節のものを食事に取り入れ、秋を楽しみましょう！ 【…

９月になりましたが暑い日が続いており、天候が変わりやすい季節になりました。 夏の疲れも出やすくなるこの時期、たくさん食べて、たくさん寝て、元気に秋を過ごしましょう！ 【今月の新メニュー】 ５日　チンゲン菜の中華サラダ 11日　チンゲ…

夏野菜がおいしい時期になりました。 園庭で採れた、トマト、ナス、オクラ、ピーマン、きゅうりなどの夏野菜を子ども達が収穫し、嬉しそうに給食室に持ってきてくれます。野菜は塩もみにしたり、ごま油で炒めて、給食の時に提供すると喜んで食べています。…

梅雨のジメジメとした暑い日が続いています。 暑さが続くと食欲が低下したり、疲れがたまりやすくなったりします。 夏野菜を中心にバランスの整った食事を心がけ、暑い夏を乗り越える体を作りましょう。 【今月の新メニュー】 3日　　ズッ…

あっという間に春が過ぎ、じめじめとした梅雨がやってきます。 この時期は気温や湿度の変化が激しく、体調を崩しがちになります。 しっかりと栄養と睡眠をとって、疲れを体にためないようにしましょう。 【今月の新メニュー】 11日　レタスのナ…

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